Namasté mes soeurs, tout ça...

Ça fait quelques semaines que je me suis remise à la méditation.

Toujours sur le principe vipassana, en me limitant à de courtes sessions (5min environs) le matin, le soir, et quand j'en ait besoin (que je sens que je ça va pas aller / que je vais mal).

Et ce soir en méditant après une grosse contrariété j'ai remarqué un truc marrant: j'ai l'impression que ce qui ne va pas "glisse" du devant de mon cerveau vers mon nez et est expulsé avec l'air.

En tous cas c'est efficace et j'en ressors calmée et avec le sourire.